Anxiété ou Phobie sociale
La Phobie sociale se caractérise par la peur d'être humilié ou jugé négativement dans des situations sociales ou de performance. Ce trouble anxieux est fréquent et débute classiquement vers 11 ans. On peut le rencontrer toutefois précocement à partir de 6 ans. La phobie sociale est bien plus que de la timidité que tout le monde peut rencontrer au cours de la vie et qui est un état considéré comme normal.
Il s'agit là d'une peur excessive du regard ou jugement de l'autre.
"L'enfer, c'est les autres" (Jean-Paul Sartre) : la phobie sociale est un trouble anxieux qui contraint l'enfant, l'adolescent ou l'adulte à s'isoler de plus en plus jusqu'à éviter tout contacts sociaux.
Une variété de situations sociales peuvent poser problème, par exemple :
- passer un examen, animer une formation, passer un entretien d'embauche...
- être regardé (dans des lieux publics, salle d'attente, classe, passer à la caisse d'un supermarché, restaurant/manger en public,...)
- donner son avis / opinion, parler de soi à une ou plusieurs personnes, répondre à une question en classe,...
- utiliser les toilettes publiques,...
Les TCC sont particulièrement adaptées à la prise en charge de la phobie sociale, et permettent de travailler avec le patient sur le plan comportemental, cognitif et émotionnel. L'objectif étant de :
- prendre conscience et gérer ses émotions ;
- reprendre confiance en soi et en ses capacités pour faire face aux situations anxiogènes ;
- développer des compétences ou habiletés sociales et apprendre à mieux communiquer.